Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 37,39g | Prot: 111,06g | Carbs: 238,37g.
Café da Manhã: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Have a happy Christmas Tuesday!👍🎄🎅⛄️
22 dez 20 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de Siegels
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