Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 107,86g | Carbs: 276,42g.
Café da Manhã: Kobber Granola Tradicional, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almoço: Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Laranja Pêra, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Caqui, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Goiaba, Pêssego, Pêssego, Margarina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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