Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 56,88g | Carbs: 161,10g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Marilan Cream Cracker Manteiga, Tirol Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Predilecta Goiabada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Goiabada, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Bauducco Chocottone, Goiaba Vermelha, Hellmann's Maionese, Marilan Cream Cracker Manteiga, Hellmann's Maionese, Bauducco Panettone, Pão Francês, Danone Iogurte Natural Integral, Mel (Vovô Pedro). mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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