Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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107,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Gord: 88,95g | Prot: 136,04g | Carbs: 336,99g.
Café da Manhã: Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Almoço: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi. Jantar: Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Lanches/Outros: Banana, Lidl Noci del Brasile. mais...
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684 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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