4 days into Intermittent Fasting. Let’s see how things fall out at the end of this week :/
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 71,58g | Prot: 66,75g | Carbs: 137,08g.
Desjejum: Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk. Café da Manhã: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. Lanche da Manhã: Carman's Gourmet Protein Bar Greek Style Yoghurt & Berry. Chá da Manhã: Greek Yoghurt, Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Strawberries, Raspberries, Sweet Cherries , Blueberries, Blackberries , Walnuts, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
My wife has had good luck with 16:8. I hope yours works out!
22 dez 20 por membro: TomLong
|
22 dez 20 por membro: cannboys
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cannboys
|