Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 71,48g | Carbs: 147,95g.
Café da Manhã: 水. Almoço: ケバブ. Jantar: 卵, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, シソ, キャロットラペ, ごぼう, 大根, 焼き肉. Lanches/Outros: ぶどう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マーマレード, ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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