Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 159,72g | Carbs: 209,05g.
Café da Manhã: Ovo, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Açúcar. Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maminha. Jantar: Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Açúcar, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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