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mein kleines Zwischenziel erreicht , Weihnachten unter 110 kg zu sein. 🎅🌲
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109,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 83,13g | Carbs: 61,39g.
Café da Manhã: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Netto Bratwurstschnecke, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Jantar: Paniertes Schnitzel, Karls Karls Frischer Tsatsiki Dip, Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lanches/Outros: ProLife Omega-3 Kapseln, Wohltuer Spirulina Tabletten, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
21 dez 20 por membro: joa0707
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Das freut mich sehr, langsam aber sicher 💯💪❤️🙋🏻♀️
21 dez 20 por membro: gel196508
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prima..... gut gemacht. 💪💪
21 dez 20 por membro: depe112
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21 dez 20 por membro: FitGirl314
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21 dez 20 por membro: Eiswagen
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21 dez 20 por membro: birte.buchweitz
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❤️lichen Glueckwunsch 👌 Weiterhin viel Erfolg 💝
21 dez 20 por membro: Bunte Teller
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Danke für die vielen Unterstützer das motiviert mich sehr. ❤
21 dez 20 por membro: Ketzerbachperle
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Histórico de Peso de Ketzerbachperle
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