Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 98,65g | Prot: 45,41g | Carbs: 185,89g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Refogada, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. Almoço: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface, Pepino (com Casca), Queijo Coalho, Abobrinha Refogada. Jantar: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coco. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Virginia Rolim
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