Jornal de frpaty, 20 dez 20

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Ontem à noite, aproveitamos para comemorar o "Natal" 🎄🎅🎁🤶🔔, já q não temos familiares na cidade que escolhemos para viver. E tb que fora da data natalina, não teria acúmulo de gente nos bares.
O saldo de ontem foi: 🍹🍹🍹mojitos + 🥩+🥓+ meia🥔 rústica + 🥬+ 🍅 + meio 🥧 + meio 🍧 = a mais 500 g na balança hj! Ufaaaa!!! Agora, é passar a semana quietinha….😜🤣🤣🤣🤐 e na noite de Natal tomarmos um vinhozinho🍷 com queijinho 🧀!!

45 kg Perdidos até agora: 20 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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753 kcal

Gord: 43,50g | Prot: 56,86g | Carbs: 31,00g.   Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Churrasco. Jantar: President Manteiga com Sal, President Manteiga com Sal, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Farias Pão 9 Grãos. mais...