Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 53,81g | Prot: 160,62g | Carbs: 81,01g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Angu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pêssegos, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Baldini Pão Integral , Ovo. Lanches/Outros: Tomates, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Max Titanium L-Glutamina. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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