Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 26,83g | Prot: 108,00g | Carbs: 297,65g.
Café da Manhã: Kobber Granola Tradicional, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almoço: Caqui, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Caqui, Laranja Pêra, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Pêssego, Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Margarina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Goiaba, Pêssego. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julio.sa
|