|
Had a scary week last week where my weight kept climbing despite being disciplined on snacks. Suspect portion control was a contributor.
Now 2 days into IF (16:8) and believe it or not, this is a retreat from the peak...
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 36,03g | Prot: 53,59g | Carbs: 127,28g.
Café da Manhã: Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk, Woolworths Australian Rolled Oats, Cinnamon, Dried Fruit Mixture, Dried Chia Seeds, A2 Light Milk. Lanche da Tarde: Arnott's Tim Tam Chewy Caramel. Ceia: Carman's Gourmet Protein Bar Greek Style Yoghurt & Berry. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hope you bust through! You can do it!!!
19 dez 20 por membro: bearnoggin
|
When phones have 3D cameras, maybe they can pre-approve portions. Until then we must use other methods or guesstimate. Good luck!
21 dez 20 por membro: TomLong
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cannboys
|