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골격근량 1kg 늘었다 아이고 힘들다..
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56,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 113,03g | Carbs: 171,72g.
Café da Manhã: 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). Almoço: 바른우유 무지방 유기농 우유, 다노 현미식빵. Jantar: 혼합 견과류, 당근, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Lanches/Outros: 삶은 계란, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 핀크리스프 오리지널, 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
초보자아니면 1키로 늘리는게 쉽지않은데 대단하셔요👏👏👏😊
19 dez 20 por membro: hsw7770
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19 dez 20 por membro: jihyo kim
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Histórico de Peso de jihyo kim
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