Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 106,41g | Prot: 83,57g | Carbs: 192,59g.
Café da Manhã: Farinha de Banana Verde, Creme de Leite Zero Lactose, Ovo, Polvilho Azedo, Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Mussarela, Banana, Mango, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almoço: Seara Coxa de Frango, Extra Feijão Tropeiro, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes. Jantar: Madero Batatas Fritas, Montana Contra Filé, Siamar Farofa Caseira Crocante, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lanches/Outros: Nutella Nutella, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Saúde no Copo Açaí. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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