|
Não posso nem pensar em voltar pra casa dos 70😞
Preciso de ajuda para introduzir mais carboidratos sem ver o peso aumentar.
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 49,01g | Prot: 73,99g | Carbs: 151,45g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, 3 Corações Cappuccino. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Liv Up Nhoque de Mandioquinha . Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Seven Boys Bolo Mármore, Café com Açúcar. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geysa_MV
|