Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 25,66g | Prot: 108,27g | Carbs: 312,48g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Kobber Granola Tradicional. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Caqui. Jantar: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Pitaya. Lanches/Outros: Pêssego, Goiaba, Goiaba, Perdigão Peito de Peru Defumado, Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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