Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 136,81g | Carbs: 195,67g.
Café da Manhã: Açúcar, Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola, Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pilão Café, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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