Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 99,88g | Prot: 107,03g | Carbs: 147,67g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Sliced Ham (Extra Lean), Fried Egg without Fat, Bacon, Fruit Salad. Almoço: Zoe's Kitchen Fresh Fruit, Olives, Gouda Cheese, Kroger Hard Salami. Jantar: Ice Cream, Vegetable Tempura, Sushi, Rice (Sake) Beverage, Beer. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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