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Final Weekend of Weight Loss
OMAD 🧘🏻♂️🙏
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72,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2630 kcal
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Gord: 106,50g | Prot: 136,16g | Carbs: 283,04g.
Almoço: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Ground Beef (Cooked), Macaroni, KFC Biscuit, Chicken Drumstick, Tinolang Manok, Watermelon . Jantar: Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco. Lanches/Outros: Bananas , Anna's Swedish Ginger Thins, Nonni's Almond Chocolate Biscotti. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 25 minutos, Dirigir - 48 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 6 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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 Comentários
18 dez 20 por membro: bearnoggin
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18 dez 20 por membro: AdrianJR
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Omg bravo u doing good ❤️❤️
19 dez 20 por membro: chaimaemahmoudi99
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Good job Adrian you are almost at your goal what
are you going to do to celebrate 😊🥳🥳🥳🥳🙏💪
19 dez 20 por membro: jenny3781
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Now just maintain ! Congratulations 🎊
19 dez 20 por membro: caraken
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Getting so close now! Keep up the good work
19 dez 20 por membro: kathyscoop
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Jenny3781- A Mukbang Video! JK, ha ha. 😅
19 dez 20 por membro: AdrianJR
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chaimaemahmoudi99- Thank you. 😁 I see you're making improvements as well.
19 dez 20 por membro: AdrianJR
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caraken- That will be a challenge for me, but I'm sure I can adjust. 😉
19 dez 20 por membro: AdrianJR
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kathyscoop- It took awhile, but I'm finally there. 🙃
19 dez 20 por membro: AdrianJR
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19 dez 20 por membro: AdrianJR
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