Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 64,73g | Carbs: 123,26g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Goiaba Vermelha. Almoço: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas. Jantar: Sésamo Real Tahine Black, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Semente de Abóbora, Banana Caturra, Antarctica Água Tônica. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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