Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 52,58g | Prot: 61,14g | Carbs: 134,52g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó, Kefir de Leite, Amêndoas. Almoço: Pepino Japonês, Conquista Palmito, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Torresminas Torresmo, Pepino Japonês, Conquista Palmito, Seara Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Melão, Maragogi Bolacha Amanteigada, Banana Prata, Maçã. mais...
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216 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deinha.blanco
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