Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 72,39g | Prot: 152,04g | Carbs: 205,35g.
Café da Manhã: Pita Bread, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Almoço: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Pears , Steak Sandwich . Jantar: MRE Chicken Pesto Pasta, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size). Lanches/Outros: Red Table Wine , Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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