Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 55,24g | Prot: 92,95g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar. Almoço: Tang Refresco em Pó, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Contra-filé, Purê de Batata. Jantar: Sushiaki Niguiri de Salmão, Guioza, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Bife de Carne de Vaca. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris.magrinha
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