Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 109,45g | Prot: 218,63g | Carbs: 264,01g.
Café da Manhã: Fullife Nutrition Full Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Fava, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Sabor da Terra Semente de Chia. Jantar: Yoki Amendoim Japonês , Catchup, Sadia Salsicha, Rezende Pizza Calabresa, Sadia Presunto de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. Lanches/Outros: Sulita Alcatra Suína, Alcatra, Império Cerveja Puro Malte, Degli Amici Pizza de Frango , Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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