Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 96,76g | Carbs: 78,06g.
Café da Manhã: Ovo, Psyllium, Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha, Morangos, Melão. Almoço: Brócolis, Coxão Mole Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Wickbold Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha, Piracanjuba Leite Desnatado, Amêndoas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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