|
Guten Morgen zusammen ihr lieben Geschenkeverstecker, Duftkerzenliebhaber, Nussknacker, Gabentischbereiter, Herzerwärmer, Marzipankartoffelesser, Lichterbogenaufsteller, Plätzchenduftverbreiter, Weihnachtsabendherbeisehner und alle anderen. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. 🎅🛷❄🎁🎄⛄⭐😇
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2595 kcal
|
Gord: 119,32g | Prot: 95,82g | Carbs: 279,93g.
Café da Manhã: Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Salatgurke, Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal Käse. Lanches/Outros: Erdnüsse, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Lebkuchen, Milka Vollmilchschokolade, Buko Balance, Milka Vollmilchschokolade. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|