Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 61,66g | Carbs: 135,20g.
Café da Manhã: 메가커피 아이스아메리카노, 아오리사과. Almoço: 군고구마, 파란푸드 파란하루G. Jantar: 야채샐러드, 시금치나물, 오징어볶음, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Lanches/Outros: 리콜라 레몬민트맛, 삶은 계란흰자. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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