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Hoje alcancei a minha primeira meta!!!
10kg em dois meses!!!
Agora vamos para a segunda!
Menos 5kg e ganhar massa
Tudo e possível quando tomamos a decisão !!!
🏋🏼♀️🔥🙌🏻
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 60,26g | Carbs: 55,87g.
Almoço: Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Carne de Porco, Mandioca Cozida. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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