Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 26,13g | Prot: 40,09g | Carbs: 96,68g.
Café da Manhã: Banana, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Zumo de Limón. Almoço: La Paulina Queso Parmesano, Rúcula, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, McCain Bastones de Mozzarella. Jantar: La Paulina Queso Parmesano, Rúcula. Lanches/Outros: Granix Galletitas Crackers con Salvado. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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