Jornal de Belgani, 17 dez 20

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69,5 kg Perdidos até agora: 17,5 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

843 kcal Gord: 75,34g | Prot: 33,01g | Carbs: 4,39g.   Almoço:  Manteiga (com Sal),  Tomates,  Pimentão Verde,  Cebola Roxa,  Ovo, Adaptogen MCT, Now Foods MCT OIL, Ducoco Leite de Coco. Jantar: Now Foods MCT OIL,  Caranguejo em Água e Sal, Adaptogen MCT, Ducoco Leite de Coco. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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