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New strategy, go for gaining weight? 🤷
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 50,50g | Prot: 206,92g | Carbs: 187,25g.
Café da Manhã: White Bread , Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Costco Ciabatta Rolls, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Jantar: White Rice, Marketside New York Strip Steak, Broccoli , Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. Lanches/Outros: Halo Top Pops Mint Chip. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Elíptico - 47 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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