Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 45,18g | Prot: 103,01g | Carbs: 244,59g.
Café da Manhã: Granatus Granola Mamão, Ameixa e Linhaça, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Garibaldi Suco de Uva Integral, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Jantar: Caqui, Pêssego, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pêssego, Goiaba, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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