Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 101,01g | Carbs: 42,25g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Zezé Biscoito Água e Sal. Almoço: Lentilha Cozida sem Tempero, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Monama Mix de Sementes . Jantar: Carne de Porco, Liza Maionese, Deale Queijo Colonial , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Creme de Leite, Ovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariliab1
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