Jornal de Cida Oliver, 17 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
65,2 kg Perdidos até agora: 13,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

827 kcal Gord: 34,41g | Prot: 43,21g | Carbs: 91,67g.   Café da Manhã: Banana, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite, Queijo Minas. Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Ovo Frito sem Gordura. mais...
1588 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana



     
 

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