Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 30,00g | Prot: 131,57g | Carbs: 137,09g.
Café da Manhã: Banano, Miel de Trébol, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Pata Muslo, Choclo. Jantar: Milanesa de Soja, Zapallito Verde, Berenjena Cocida. Lanches/Outros: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Canela, Quaker Avena Instantánea. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriasaenz
|