Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 74,78g | Carbs: 194,23g.
Café da Manhã: Margarina, Café com Açúcar, Pão de Trigo Integral, Queijo Mozzarella. Almoço: Uvas tipo Europeu, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Brócolis, Repolho, Arroz Integral, Vagem. Jantar: Leite com Chocolate, Margarina, Pão de Trigo Integral, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Pão Francês, Lebom Iogurte Desnatado com Mel, Uvas tipo Europeu, Mamão. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dançar (Dança Popular) - 50 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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