Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 107,12g | Carbs: 221,92g.
Café da Manhã: Yakult Hiline F. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Steinbach Pão Caseiro Integral, Soya Maionese, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Gomets Gomas Sortidas , Dori Amendoim Chocolate, Figos, Dori Bala Lua Cheia, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Sococo Água de Coco (200ml), Amoras, Pipoca. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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