Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 124,14g | Carbs: 93,17g.
Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Abacaxi, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Psyllium, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo, Blue Diamond Leite de Amendoas, Morangos, Mix Sementes e Grãos, Granola sem Açúcar, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, NewNutrition Soy Protein, da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Dori Jujuba. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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