Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 70,05g | Prot: 98,28g | Carbs: 62,36g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas (com Sal), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Bacon em Cubos, Sadia Salsicha, Omelete. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ll.chagas
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