Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 90,56g | Carbs: 119,72g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almoço: Cenouras (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Lacta Ao Leite, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.chiosi
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