Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 43,40g | Prot: 85,20g | Carbs: 92,76g.
Café da Manhã: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Cebolas, Molico Leite Desnatado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . Lanches/Outros: Mundial Panetone de Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Muito bom, meus parabéns!!!
17 dez 20 por membro: leovalesi
|
Ebaaaa parabéns pela sua conquista diária 👏🏾💪🏾👊🏾
19 dez 20 por membro: shopp0
|
Shopp0 é uma luta diaria...
19 dez 20 por membro: fernandamir
|
Sim, mas vc está se saindo muito bem 😉 vc é muito forte 💪🏾👊🏾👏🏾👏🏾👏🏾
19 dez 20 por membro: shopp0
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernandamir
|