Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 62,46g | Carbs: 151,93g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Torta de Frango, Sadia Salsicha, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Tomates, Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Bisnaguinha, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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