Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 49,67g | Prot: 96,86g | Carbs: 33,74g.
Café da Manhã: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Alface Americana, Farinha de Frango, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Peito de Frango. Jantar: Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Naturale Morangos Congelados. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaabscoelho
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