Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 29,56g | Prot: 94,81g | Carbs: 70,08g.
Café da Manhã: Ovo, ADKO Cebola Palha, Psyllium, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Melão. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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