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Guten Morgen zusammen ihr lieben Teigkneter, Türchenaufmacher, Festessenzubereiter, Eierpunschtrinker, Krippenspielgucker, Schlüssellochgucker oder Tannenduftliebhaber. Aber auch allen anderen wünschen wir wieder einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 🎅❄☃️🎄⛄🌬⭐🎁🛷
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79,3 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Gord: 116,05g | Prot: 111,13g | Carbs: 284,84g.
Café da Manhã: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Tomaten, Salatgurke. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Milbona Körniger Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot . Lanches/Outros: Erdnüsse, Kinder Schoko Bons White, Lindt Lindor Kugeln, Milka Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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