Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 53,57g | Carbs: 149,89g.
Almoço: Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Gourmet Mostarda, Salada de repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Wellington's Molho Barbecue , Batata Inglesa Cozida. Jantar: Castanhas de Caju, Salada de Maionese, Qualitá Nozes sem Casca. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Continente Manga, Health Connection Wholefoods Chia, Lactimoza Iogurte Natural. mais...
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peso estável
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