Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 32,69g | Prot: 71,97g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte de Frutas, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bimbo Rap10 Integral. Almoço: Couve Manteiga Crua, Repolho, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Banana Caturra, Lacta Sonho de Valsa, Arcor Torrone. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna caron
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