Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Gord: 30,03g | Prot: 93,60g | Carbs: 75,00g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Light, Psyllium, ADKO Cebola Palha, Morangos, Melão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Paleta Bovina Cozida. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandafborges
|