Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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107 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Gord: 88,07g | Prot: 132,24g | Carbs: 320,72g.
Café da Manhã: Crownfield Fiocchi d'avena, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, PCD Burro di Arachidi, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. Almoço: Kania Dressing Erbette, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Freshona Piselli Finissimi, Certossa Pan Bauletto Integrale. Jantar: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Polenta al Formaggio. Lanches/Outros: Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Choco Rice Bar, Banana, Lidl Noci del Brasile. mais...
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584 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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